La visualisation ? Attends, je t'explique tout !

Avec cette vidéo, je t'explique en quelques minutes les principes de la visualisation et son utilité en sophrologie. Evidemment la visualisation est également un outil puissant lorsque l'on parle de développement personnel au sens large. Alliée à la méditation, vous pourrez constater très rapidement les effets à la fois sur le corps et sur vos émotions. Le mental est mis alors au second plan : on visualise, on expérimente et on ressent.

#sophrologie #rennes #bienêtre